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端粒
 
端粒
 
作  者: [美] 伊莉莎白?布莱克本 [美] 艾丽莎?伊帕尔
ISBN(书号): 978-7-5710-0926-7
从 书 名:
出版日期: 2000-1-1
版  次:
开  本:
字  数: 千字
  
定 价:¥
 
《端粒》一书援引了大量的科学研究,揭示了睡眠质量、运动、饮食甚至一些化学物质都会影响端粒,慢性压力、负面思考、人际矛盾、不和谐的社群关系也会伤害端粒。同时,本书也分享了许多有益端粒的食谱、锻炼身心的训练指导和保护儿童端粒健康的建议。最后,本书还为如何构建更健康的社会提出了建议,包括建立信任、建设绿色空间以及更加安全公正的社会环境。

《端粒》是第一本阐述我们在细胞水平如何衰老的书,它也为如何活得长寿、健康、有意义提出了可行的建议。读过本书,相信你看待日常生活的眼光会有所不同。

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